UTAMAKAN SARAPAN

I REALLY LIKE THIS LINK

Like on FacebookTweet on TwitterPlus on Google

MANFAAT DAN AKIBAT TIDAK SARAPAN PAGI

Sering kita mengabaikan sarapan atau makan pagi, kadang-kadang karena kesibukan atau 

mengejar waktu sehingga makan pagi pun terabaikan. 

Sebenarnya makan pagi banyak manfaatnya, mungkin bisa dibaca alasan pentingnya

sarapan atau makan pagi itu di tulisan berikut ini, 

sebelumnya di sini juga pernah membahas manfaat sarapan atau makan pagi.

Sebelum mengetahui manfaat, atau akibat tidak makan pagi/sarapan, mungkin kita perlu 

mengetahui apa itu makan pagi atau sarapan? Makan pagi atau sarapan merupakan 

makanan yang dimakan ketika pagi hari 

sebelum kita beraktifitas, makanan itu terdiri dari makanan pokok serta lauk pauk atau bisa 

juga makanan kudapan. Jumlah dari makanan yang dimakan ketika sarapan/makan pagi 

adalah sekitar kurang lebih 1/3 dari makanan sehari.

Manfaat yang kita dapat ketika kita rutin makan pagi atau sarapan adalah;

- Membantu untuk mencukupi zat gizi.

- Dapat memelihara ketahanan tubuh, agar kita dapat beraktifitas atau 

- belajar atau bekerja dengan baik.

- Membantu memusatkan pikiran untuk belajar dan memudahkan penyerapan pelajaran.

Sedangkan akibat jika kita tidak rutin makan pagi, adalah;

- Jika untuk anak sekolah akan malas dan tidak dapat berpikir dengan baik.

- Badan akan terasa lemah, hal itu disebabkan kekurangan zat gizi yang diperlukan untuk

-  tenaga.

- Untuk orang dewasa, performance kerja akan menurun.

- Tidak dapat melakukan aktifitas atau kegiatan atau pekerjaan di pagi hari dengan baik.

Oleh karena itu UTAMAKAN SARAPAN ditempat kami jam 06.00 pagi semua masakan utama telah tersedia, silakan datang dan buktikan.

Bagikan dengan cara klik tombol Facebook, twitter, Goggle+, Pinterest, Blogger, Email dibawah ini  :